さて、今日もYouTubeからの動画紹介です。
パソコン作業者や小さい子を持つお母さんの肩をよくするヨガ動画です。
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◆肩も腰もラクにする！『脇と脇の下のポイント』こんな人にオススメ！細かい手仕事をする人、パソコン作業をする人、赤ちゃんや小さい子を抱き上げる動作をする人
五十肩にも良さそうです^^
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退職 後 の 手続き
仕事辞めたあとの手続と退職後、絶対に知っておいた方が良い事
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